Description
Una notte riposante è la migliore premessa per iniziare bene la giornata
Secondo le conoscenze scientifiche, un sonno rigenerante è essenziale per il corpo e la psiche ed è influenzato da diversi fattori. Un’alimentazione sana, varia ed equilibrata è un elemento importante.
Le capsule Siebenschläfer di Unimedica, con una formulazione speciale, contengono oltre all’amminoacido L-triptofano, vitamine del gruppo B selezionate ed estratti vegetali di alta qualità anche melatonina*, nota anche come ormone del sonno. La melatonina contribuisce infatti a ridurre il tempo necessario per addormentarsi. Questo effetto positivo si ottiene se poco prima di coricarsi si assume 1 mg di melatonina.
7 ingredienti riuniti in una capsula
Le capsule vegane Siebenschläfer di Unimedica sono altamente dosate, con 1 mg di melatonina per capsula. La composizione unica è inoltre arricchita dalle vitamine B6, folati e B12, dall’amminoacido essenziale triptofano e dalle piante apprezzate in Ayurveda, Brahmi e Ashwagandha, in qualità biologica.
L’ormone del sonno melatonina è prodotto dalla ghiandola pineale (nel diencefalo) a partire dalla serotonina. Regola il nostro ritmo sonno-veglia. La melatonina viene prodotta quando si fa buio; in questo modo ci fa sentire stanchi e il corpo adegua la sua attività al riposo notturno. Per questo motivo, anche durante i mesi più bui possiamo sentirci a volte stanchi già durante il giorno, per la mancanza di luce naturale. Con l’avanzare dell’età la produzione endogena di melatonina diminuisce e i disturbi del sonno possono diventare più frequenti.
Triptofano è un amminoacido essenziale, quindi deve essere assunto con l’alimentazione. L-triptofano è la forma naturale, biologicamente utilizzabile. Questo mattoncino proteico è un precursore della produzione endogena di melatonina e serotonina. L’amminoacido triptofano sostiene quindi direttamente e indirettamente la formazione di melatonina. Per le capsule Siebenschläfer viene utilizzato triptofano da fermentazione vegetale.
Le vitamine B6 (piridossina), B9 (folato, acido folico) e B12 (cobalamina) contribuiscono al normale funzionamento della psiche. Le vitamine B6 e B12 contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso.
Brahmi biologico (Bacopa monnieri) è noto anche come “piccola foglia grassa”. Appartiene alla famiglia delle Plantaginaceae e svolge un ruolo centrale nella tradizione ayurvedica. Questa pianta si trova principalmente nelle regioni tropicali e subtropicali ed è ricca di preziosi principi attivi. Tra questi vi sono flavonoidi e saponine, oltre a fitoesteroli e il specifico brahmine, che conferisce al Brahmi le sue proprietà uniche. Per le capsule Siebenschläfer di Unimedica il Brahmi proveniente da coltivazione biologica controllata viene delicatamente ridotto in polvere, preservando così i preziosi componenti vegetali.
Lo stesso vale per l’estratto biologico di Ashwagandha utilizzato. Ashwagandha è anch’essa un elemento fondamentale della tradizione ayurvedica. Ashwagandha (Withania somnifera) è anche chiamata ciliegia d’inverno, bacca del sonno o ginseng indiano. Questa solanacea è diffusa nell’Asia meridionale, nel Nord Africa e nel Sud Europa.
Come un’alimentazione equilibrata può favorire un sonno migliore
Anche l’alimentazione quotidiana può sostenere un buon sonno. La melatonina si trova infatti in avena, mais, riso, grano e orzo, nonché in pistacchi e frutti rossi come i mirtilli rossi (cranberry) e le amarene. Nel complesso, tuttavia, il contenuto di melatonina negli alimenti è basso. Le vitamine del gruppo B sono presenti in carne, pesce, uova e latticini. Anche i prodotti integrali, i cereali e i legumi forniscono vitamine del gruppo B. La vitamina B12 si trova esclusivamente in prodotti di origine animale. Il triptofano è contenuto nei semi di zucca, nei semi di soia, nei formaggi e nel tacchino.
Spettro di azione*
Melatonina
contribuisce a ridurre il tempo necessario per addormentarsi. L’effetto positivo si ottiene se poco prima di coricarsi si assume 1 mg di melatonina.
Vitamina B6 (piridossina)
contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento, alla regolazione dell’attività ormonale, al normale funzionamento della funzione psichica, alla normale sintesi della cisteina, al normale metabolismo energetico, al normale funzionamento del sistema nervoso, al normale metabolismo dell’omocisteina, al normale metabolismo delle proteine e del glicogeno, alla normale formazione dei globuli rossi e al normale funzionamento del sistema immunitario.
Vitamina B9 (folato, acido folico)
contribuisce al normale funzionamento della funzione psichica, alla riduzione di stanchezza e affaticamento, alla crescita dei tessuti materni durante la gravidanza, alla normale sintesi degli amminoacidi, alla normale formazione del sangue, al normale metabolismo dell’omocisteina, al normale funzionamento del sistema immunitario e ha una funzione nella divisione cellulare.
Vitamina B12 (cobalamina)
contribuisce al normale metabolismo energetico, al normale funzionamento della funzione psichica, al normale funzionamento del sistema nervoso, alla riduzione di stanchezza e affaticamento, al normale metabolismo dell’omocisteina, alla normale formazione dei globuli rossi, al normale funzionamento del sistema immunitario e ha una funzione nella divisione cellulare.
* Dichiarazioni salutistiche approvate dall’Autorità europea per la sicurezza alimentare.
Ogni vaso di vetro marrone contiene 120 capsule. Corrisponde a una scorta per 4 mesi.
Vegano e senza i seguenti additivi
Involucro della capsula vegano in pura cellulosa vegetale (HPMC), privo di carragenina e PEG.
Le capsule Siebenschläfer* di Unimedica sono, conformemente alle normative vigenti, prive di additivi quali conservanti, coloranti, stabilizzanti, agenti di scorrimento come stearato di magnesio, nonché prive di OGM, senza lattosio e vegane.
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