Description
Una notte riposante è la migliore premessa per iniziare bene la giornata
Secondo studi scientifici, un sonno rigenerante è essenziale per il corpo e la psiche ed è influenzato da diversi fattori. Un’alimentazione sana, varia ed equilibrata è un elemento importante.
Le capsule Siebenschläfer di Unimedica con una formulazione speciale contengono, oltre all’amminoacido L-triptofano, vitamine del gruppo B selezionate ed estratti vegetali di alta qualità, anche melatonina*, nota anche come ormone del sonno. La melatonina contribuisce a ridurre il tempo necessario per addormentarsi. Questo effetto positivo si manifesta se si assume 1 mg di melatonina poco prima di coricarsi.
7 ingredienti riuniti in una capsula
Le capsule vegane Siebenschläfer di Unimedica sono altamente dosate con 1 mg di melatonina per capsula. La composizione unica è inoltre arricchita dalle vitamine B6, folato e B12, dall’amminoacido essenziale triptofano e dalle piante pregiate della tradizione ayurvedica, Brahmi e Ashwagandha, in qualità biologica.
L’ormone del sonno melatonina viene prodotto nella ghiandola pineale (nel diencefalo) a partire dalla serotonina. Regola il nostro ritmo sonno-veglia. La melatonina viene sintetizzata quando si fa buio; così favorisce la comparsa della sonnolenza e il corpo riduce la sua attività per il riposo notturno. Per questo motivo, nelle stagioni con meno luce diurna talvolta ci sentiamo stanchi già durante il giorno. Con l’avanzare dell’età diminuisce anche la produzione endogena di melatonina e i disturbi del sonno possono manifestarsi con maggiore frequenza.
Triptofano è un amminoacido essenziale, quindi deve essere assunto con l’alimentazione. L-L-triptofano è la forma naturale e biodisponibile. Questo componente proteico è un precursore nella produzione endogena di melatonina e serotonina. L’amminoacido triptofano supporta quindi direttamente e indirettamente la sintesi della melatonina. Per le capsule Siebenschläfer viene utilizzato triptofano ottenuto da fermentazione vegetale.
Le vitamine B6 (piridossina), B9 (folato) e B12 (cobalamina) contribuiscono al normale funzionamento della psiche. La vitamina B6 e la vitamina B12 contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso.
Brahmi biologico (Bacopa monnieri) è noto anche come “piccola foglia grassa”. Appartiene alla famiglia delle Plantaginaceae e riveste un ruolo centrale nella tradizione ayurvedica. Questa pianta si trova principalmente in regioni tropicali e subtropicali ed è ricca di principi attivi preziosi. Tra questi figurano flavonoidi e saponine, oltre a fitosteroli e al particolare brahmin, che conferisce al Brahmi le sue proprietà uniche. Per le capsule Siebenschläfer di Unimedica il Brahmi proveniente da agricoltura biologica controllata viene delicatamente polverizzato, preservando così i preziosi principi vegetali.
Lo stesso vale per l’estratto biologico di Ashwagandha utilizzato. Ashwagandha è anch’essa un elemento fondamentale della tradizione ayurvedica. Ashwagandha (Withania somnifera) è anche chiamata ciliegia d’inverno, bacca del sonno o ginseng indiano. Questa solanacea è diffusa nel Sud Asia, nel Nord Africa e nel Sud Europa.
Come un’alimentazione equilibrata favorisce un sonno migliore
Anche l’alimentazione quotidiana può favorire un buon sonno. La melatonina si trova in avena, mais, riso, grano e orzo, così come in pistacchi e frutti rossi come mirtilli rossi e ciliegie amare. Tuttavia, il contenuto di melatonina negli alimenti è generalmente basso. Le vitamine del gruppo B sono presenti in carne, pesce, uova e latte. Anche i prodotti integrali, i cereali e i legumi forniscono vitamine del gruppo B. La vitamina B12 è presente esclusivamente nei prodotti di origine animale. Il triptofano si trova nei semi di zucca, nei fagioli di soia, nel formaggio e nel tacchino.
Spettro d’azione*
Melatonina
contribuisce a ridurre il tempo necessario per addormentarsi.
L’effetto positivo si manifesta se si assume 1 mg di melatonina poco prima di coricarsi.
Vitamina B6
(piridossina) contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, alla regolazione dell’attività ormonale, alla normale funzione psicologica, alla normale sintesi della cisteina, al normale metabolismo energetico, alla normale funzione del sistema nervoso, al normale metabolismo dell’omocisteina, al normale metabolismo delle proteine e del glicogeno, alla normale formazione dei globuli rossi e alla normale funzione del sistema immunitario.
Vitamina B9
(folato, acido folico) contribuisce alla normale funzione psicologica, alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, alla crescita dei tessuti materni durante la gravidanza, alla normale sintesi degli amminoacidi, alla normale emopoiesi, al normale metabolismo dell’omocisteina, alla normale funzione del sistema immunitario e svolge una funzione nella divisione cellulare.
Vitamina B12
(cobalamina) contribuisce al normale metabolismo energetico, alla normale funzione psicologica, alla normale funzione del sistema nervoso, alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, al normale metabolismo dell’omocisteina, alla normale formazione dei globuli rossi, alla normale funzione del sistema immunitario e svolge una funzione nella divisione cellulare.
* Dichiarazioni sulla salute approvate dall’Autorità europea per la sicurezza alimentare.
Ogni flacone di vetro scuro contiene 120 capsule. Corrisponde a una fornitura per 4 mesi.
Vegano e senza i seguenti additivi
Involucro della capsula vegano in pura cellulosa vegetale (HPMC), senza carragenina e PEG.
Le capsule Siebenschläfer* di Unimedica sono, conformemente alle normative vigenti, prive di additivi come conservanti, coloranti, stabilizzanti, agenti antiagglomeranti come lo stearato di magnesio, e sono senza OGM, prive di lattosio e vegane.
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